La thérapie en psychocorporel, telle que je l'exerce

Elle s'adresse à des hommes et à des femmes, adolescents ou adultes qui souhaitent traiter un problème qu'elles/ils rencontrent ponctuellement ou régulièrement dans leur vie qui les fait souffrir et dont elles/ils souhaitent se soulager.

Cette thérapie est basée sur l'écoute et l'expression du ressenti présent. Le but d'une thérapie est de vivre plus léger, plus épanoui, apaisé, disons-le plus heureux.

Le travail consiste ici à :

• dénouer les enjeux des problèmes rencontrés,
• distinguer les blessures du passé des problématiques du présent,
• identifier des schémas de croyance limitants,
• modifier des comportements ou des habitudes,
• adapter ou changer des situations vécues qui ne conviennent pas ou plus,
• faire des choix en conscience,
• se soulager des mémoires de l'histoire
• vivre davantage dans le présent
• se sentir mieux dans son corps.

L'accompagnement que je propose consiste donc en une présence et une écoute humaniste de la personne que j'accueille telle qu'elle est. Lors de cette rencontre globale, dite holistique, je suis attentive à ce qui se vit  :

• dans le corps : ce qu'il montre par la posture, la morphologie, ce qu'il exprime dans ses douleurs;
• dans le cœur : avec les émotions, ses désirs, ses relations;
• dans la tête : les modes de pensées, les schémas de croyances;
• dans l'environnement social;
• dans l'ouverture au monde.

Ci-joint une illustration du Pentagramme de Ginger* qui définit l'Homme holistique avec les 5 pôles de la vie.

*Serge Ginger, La Gestalt : L'Art du Contact , Nouvelle approche des rapports humains, 1995, Marabout

Les outils thérapeutiques que j'utilise sont:

• la Gestalt-thérapie : comment se saisir de ce qui se passe ici et maintenant
• la respiration et le souffle : être davantage en contact profond avec soi et avec son ressenti, libérer les émotions
• l'adresse directe : exprimer son ressenti et ses émotions librement
• le Rebirth : exercice respiratoire qui permet de contacter un ressenti en profondeur
• les massages : de contact, de relaxation, respiratoires ou énergétiques, ils permettent de sentir le corps plus vivant.

Cette boite à outil est non exhaustive. Je m'y réfère selon mon propre ressenti, de ce qui me semble juste dans l'instant présent, en fonction de la problématique de la personne et de ce qu'elle amène en séance.